Ăn uống dưỡng sinh là phương pháp sử dụng thức ăn để phòng tránh bệnh tật và cải thiện sức khỏe. Hơn thế nữa, thực dưỡng là những triết lý về tự nhiên, quy luật về âm dương và hơn hết nâng tầm trở thành đạo trong ăn uống. Với lòng biết ơn, ...
Thực dưỡng là phương pháp sử dụng thức ăn để phòng tránh bệnh tật và cải thiện sức khỏe. Hơn thế nữa, thực dưỡng là những triết lý về tự nhiên, quy luật về âm dương và hơn hết nâng tầm trở thành đạo trong ăn uống. Với lòng biết ơn và sự kính trọng.
Việc ăn cơm tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng thực tế nếu ăn không đúng cách cũng có thể tiềm ẩn nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe. Những thói quen ăn cơm chan canh, ăn cơm nguội,... dưới đây xem bạn đã ăn cơm đúng cách chưa nhé!
uống sữa đúng cách, đúng thời điểm không phải là điều ai cũng biết, nên uống khi nào để cơ thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng? Dù đơn giản như vậy nhưng bạn vẫn cần tham khảo thông tin dưới đây để uống sữa một cách khoa học và có lợi cho sức khỏe hơn
Ăn chay đúng cách có thể hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý mạn tính liên quan đến ăn uống như: béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón... Nhưng không phải ai cũng hiểu được chế độ ăn chay đầy đủ và cân băng về dinh dưỡng như thế nào.
Trẻ bị ốm lâu ngày sẽ chán ăn, thiếu chất dinh dưỡng, dần dần sẽ bị còi xương, suy dinh dưỡng. Chủ động bổ sung các chất có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể là cách hiệu quả giúp trẻ giảm tình trạng hay ốm vặt. Viên đề kháng Moringa ...
Có thể bạn đã nghe những thông tin về chế độ Keto (ketogenic). Nó đã trở thành một trong những phương pháp dinh dưỡng giảm cân chuẩn mực nổi tiếng trên thế giới. Chế độ ăn kiêng Keto luôn được các nghiên cứu đánh giá cao về việc giảm thiểu cân nặng
Tỏi đen là sản phẩm lên men tự nhiên từ tỏi trắng tươi trong vòng 30 - 60 ngày dưới tác động của nhiệt độ và độ ẩm thích hợp. Những tác dụng sinh học rất quý do hàm lượng hoạt chất giá trị cao như S-allyl cysteine, polyphenol, flavonoid, các acidamin
Tên gọi khác SAFFRON là nhụy hoa nghệ tây được ví như vàng đỏ của đất nước Iran. Loài hoa này đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh có chứa nhiều dinh dưỡng và tác dụng tuyệt vời: giúp ngủ sâu, cân bằng nội tiết tố, da đẹp như ý.
Nhiều người luôn tìm câu trả lời cho câu hỏi uống Vitamin gì để đẹp da chắc chắn là điều dễ hiểu. Ngoài vóc dáng đẹp, bạn cần phải chăm sóc làn da để có được 1 hình thể khỏe đẹp. chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ chị em phụ nữ nên dùng Vitamin nào.
Sơ ri có hàm lượng vitamin C tự nhiên gấp 20 – 30 lần so với cam, chanh. Một ly nước ép sơ ri 150ml có lượng vitamin C tương đương với 4 lít nước cam. Chỉ cần ăn 50g sơ-ri mỗi ngày, bạn đã có đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.
Chất chống oxy hóa hoàn toàn tự nhiên: Atiso đỏ đều là nguồn cung cấp hàm lượng lớn chất chống oxy hóa cùng nhiều loại vitamin như vitamin B3, B5, B6, B9, C, E,… là sự bổ sung hoàn hảo cho cơ thể khi kết hợp với collagen trong thức uống Beauty Drink.
Từ lâu, than hoạt tính đã trở thành một khái niệm quen thuộc với tất cả mọi người. Dù vậy, rất nhiều người vẫn cảm thấy bối rối về tính năng, cách thức hoạt động và hạn chế của chúng. Các thiết bị lọc nước đều chứa một tầng lọc có chứa than hoạt tính
Garcinia Cambogia hay thường gọi là Quả Nụ: Nó giúp chuyển hóa chất béo, thúc đẩy đốt cháy chất béo, ức chế sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và làm giảm sự chuyển hóa carbonhydrate thành chất béo trong cơ thể.
Chúng ta không thể sống mà không có nước. Và ngay cả khi có nước, chúng ta sẽ không thể sống khỏe nếu thiếu nước sạch. Nước sạch là yếu tố cơ bản và bắt buộc phải có trong cuộc sống hiện đại. Thiếu nước sạch sức khỏe của bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề.
“Kim loại” là một cụm từ không còn xa lạ với mọi người. Song, “kim loại nặng” lại là một khái niệm có phần xa lạ. Có phải những kim loại có khối lượng lớn thì được gọi như thế hay không? Và khi tồn tại trong nước, chúng gây ra những nguy cơ sức khỏe
Collagen thủy phân với kích thước nhỏ đi sâu vào tế bào da, bổ sung độ ẩm làm mềm da, duy trì độ đàn hồi, độ mịn và độ sáng của da. Giúp chống lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn, liền sẹo. Tái tạo cấu trúc da, bổ sung các chất chống lão hóa.
Gan là bộ phận lọc máu nên sẽ chịu tổn thương và độc hại nhiều nhất. Và hầu hết các bệnh về gan - chúng đều nguy hiểm. Tất cả đều chỉ bắt đầu từ những hiện tượng nhỏ mà chúng ta ít để ý như nổi mụn nhọt, ngứa ngáy...
Nhiều người không chú ý tới tình trạng sức khỏe kém và chỉ bắt đầu lo lắng khi được chẩn đoán mắc bệnh gì đó nghiêm trọng. Ký sinh trùng không dễ dàng loại bỏ khỏi cơ thể. Trong 70% các trường hợp thì đây là nguyên nhân gây ra ung thư, loét, suy tim.
Giúp bổ sung vitamin C, các chất chống oxy hóa, rất tốt cho da và kích thích hệ tiêu hóa. Đặc biệt sử dụng mật ong chanh vào buổi sáng khi ngủ dậy tốt cho dạ dày hạn chết bị loét dạ dày hay đau dạ dày. Tăng sức đề kháng tránh viêm họng vào mùa đông.
Nguồn nguyên liệu gừng tươi và mật ong Hàn Quốc. Tác dụng giải khát, cung cấp năng lượng, dinh dưỡng ngay tức thì. Quy trình sản xuất hiện đại, khép kín. Hỗ trợ tốt các chứng rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Tăng cường tuần hoàn máu
Tinh dầu gừng có thể điều trị một loạt các bệnh suy giảm miễn dịch và phản ứng chống viêm. Nghiên cứu cho thấy, gừng có khả năng kháng khuẩn, giúp điều trị các bệnh truyền nhiễm. Nó cũng được biết đến với khả năng điều trị các tình trạng viêm nhiễm.
thay vì hạn chế thực phẩm, hãy thay thế bằng thực phẩm khác. Nếu bạn thích bánh ngọt, hãy thay bằng dâu hoặc việt quất ngọt. Nếu bạn thích khoai tây chiên, hãy thay bằng bỏng ngô rang bơ không mặn...
Và thực sự bạn cũng không nên nhịn ăn để giảm cân. Để giảm cân theo cách lành mạnh bạn cần rất nhiều quyết tâm thực hiện kế hoạch đề ra và cả sự kiên nhẫn. Giảm cân lành mạnh là giảm cân với tốc độ ổn định, chứ không phải là kết quả trước mắt.