BÍ QUYẾT ĂN SÁNG ĐÚNG CÁCH
Ăn đúng phương pháp sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào mà không khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc quá tải, do đó, sẽ cải thiện được số đo vòng 2. Lựa chọn bánh mỳ khôn ngoan hơn Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với...
Uống nước không đúng cách: 3 thói quen ảnh hưởng thận và tim
Cần phải biết phương pháp uống nước đúng cách, nếu có những thói quen uống nước không đúng cách cũng có thể dẫn đến tổn hại sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến thận và tim. Ba thói quen uống nước không đúng cách gây bất lợi cho thận và...
Uống nước đúng cách: Ghi nhớ "công thức số 5" giúp bạn uống nước đúng đủ
Đây là 5 thời điểm đơn giản nhất giúp bạn ghi nhớ mốc uống nước đúng cách để nuôi cơ thể. Nếu uống đủ nước, cơ thể nhận được rất nhiều lợi ích. Thiếu nước sẽ gây ra nhiều bệnh. Uống nước đúng cách: Đừng bao giờ để cơ thể bị thiếu nước Nước là nguồn sống của...
Bạn đã ăn cơm đúng cách chưa?
Việc ăn cơm tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng thực tế nếu ăn không đúng cách cũng có thể tiềm ẩn nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe. Những thói quen dưới đây xem bạn đã ăn cơm đúng cách chưa nhé! Ăn cơm chan canh Thói quen ăn cơm chan canh rất phổ biến trong bữa cơm. Tuy...
Uống sữa đúng cách: 4 điều nên biết để có được lợi ích lớn hơn
Sữa được xem là một trong những món đồ uống bổ dưỡng phổ biến trong thực đơn của mỗi gia đình, đặc biệt là những gia đình có con đang trong độ tuổi phát triển. Bởi chúng ta đều biết những giá trị dinh dưỡng mà sữa mang lại cho cơ thể. Nhưng cách uống sữa đúng cách,...
Ăn chay đúng cách hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý mạn tính
Ăn chay đúng cách có thể hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý mạn tính liên quan đến ăn uống như: béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón, tai biến, loãng xương... Ăn chay dường như là một chế độ ăn rất lành mạnh, đảm bảo cơ thể được cung cấp...
12 công dụng tuyệt vời của tỏi đen
Tỏi đen là gì? Nhiều người nhầm lẫn rằng có giống tỏi đen hay cây tỏi đen, giống tỏi này sinh ra củ tỏi có màu đen. Thực ra, không có loại cây tỏi đen. Tỏi đen là sản phẩm lên men tự nhiên từ tỏi tươi (tỏi trắng, tỏi thường) trong vòng thời gian 30 - 60 ngày dưới...
Bật mí lý do con đau ốm liên miên
Con trẻ hầu như tháng nào cũng đau ốm liên miên – đây là nỗi lo lắng của rất nhiều bậc cha mẹ hiện nay dù đã đi khám và điều trị ở các trung tâm y tế, những bệnh viện uy tín. Là một bà mẹ hiện đại, bạn cần hiểu được nguyên nhân tại sao con mình hay ốm...
Chuyên gia mách mẹ cách tăng sức đề kháng khi bé bắt đầu đi học
Khi bắt đầu đi học là lúc bé bước chân sang một chân trời mới. Con cần tăng sức đề kháng để có hành trang sức khỏe vững vàng, sẵn sàng đương đầu với mọi thay đổi và khó khăn ở môi trường mới. Cùng chuyên gia tìm hiểu mẹ nhé! Vì sao bé dễ bị ốm...
Hướng dẫn cha mẹ cách chăm sóc trẻ khi dịch cúm “vào mùa”
Tiết trời lạnh giá cùng với đặc điểm độ ẩm cao, nhiệt độ thuận lợi là thời kỳ các loại vi rút, đặc biệt là vi rút cúm phát triển. Đây cũng là giai đoạn bệnh cúm “vào mùa”. Theo thống kê của Trung tâm y học lâm sàng các bệnh nhiệt đới trẻ em,...